고혈압 낮추는 방법 TOP 7 (필수 생활습관)
고혈압의 다른 이름이 '침묵의 살인자'로 증상이 뚜렷하지 않아 모르고 방치했다가는 심부전, 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 시력 저하 등 치명적인 합병증으로 위험해질 수 있어요. 오늘은 고혈압 낮추는 방법 TOP 7에 대해 알아볼게요. 지금부터 고혈압 낮추는 방법에 대해 꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다!목차 고혈압 수치 기준은? 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압 환자라고 해요. ( 20세 이상의 28%, 30세 이상의 33% 고혈압)고혈압이 생기는 원인은 가족력, 노화, 비만, 짜게 먹는 식습관, 운동부족, 스트레스 등 복합적인 요인들이 작용해서 생겨요. 고혈압으로 진단되는 기준은 정상 혈압 범위를 벗어나서 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우입니다. 고혈압 수..
2024. 5. 15.
글루타치온 주사, 백옥주사 확실히 알자! (효과, 부작용, 가격?)
얼굴이 하얘지고 싶어 하는 여성들의 바람으로 미백주사, 백옥주사로 알려진 글루타치온 주사 시술이 아주 인기 있어요. 맑고 깨끗한 피부는 훨씬 예뻐 보이니까 당연하죠. 요즘 핫한 글루타치온 주사에 대한 효과, 부작용, 사용법까지 모두 알아보겠습니다. 지금부터 '글루타치온 주사'에 대해 궁금하신 점을 확실히 알려드릴게요!목차 글루타치온 주사 무엇? '항산화제의 대명사'로 알려진 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 이렇게 3가지 아미노산의 결합으로 이루어진 작은 단백질 물질입니다. 글루타치온은 주로 간에서 만들어지며, 우리 몸속 유해한 활성산소를 없애주고, 노화를 막아줘요.또한 항산화 효과가 뛰어나 피부 속 멜라닌 생성을 억제해 '미백효과'를 볼 수 있어요. 이 글루타치온이 주성분인 주사가 바로..
2024. 4. 29.
아토피 피부염 원인, 가려움증 해소방법, 치료방법 ? 바로알기
목차 아토피 피부염은 어른 아이 할 것 없이 많은 사람들이 고통받고, 심하게는 일상생활도 망가뜨리는 피부질환 중 하나인데요. 오늘은 효과적인 아토피 피부염 원인, 가려움증 해소방법, 치료방법까지 알려드릴게요. 이 글을 자세히 살펴보시고, 아토피에 대해 정확히 알고 올바르게 치료하시기 바랍니다. 아토피 피부염 원인 아토피 피부염은 원인이 확실하게 알려지진 않았지만, 단순한 피부질환이 아니고 유전, 환경, 생활습관, 스트레스 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용해 생기는 면역질환이라고 해요. 주요 원인을 크게 3가지로 나눠볼게요. 1) 유전적 요인 아토피 피부염을 겪고 있는 사람은 가족 중에 현재 증상을 갖고 있거나 어렸을 때 겪었던 적이 있는 사람들이 많아요. 이것은 유전적인 영향을 받고 있다는 걸 알 수 ..
2024. 4. 6.
글루타치온 ( 백옥주사 주성분 ) 효능, 부작용, 영양제 추천 알아보기
목차 글루타치온은 '백옥주사 또는 비욘세주사 주성분'이면서 '항산화의 왕'으로, 요즘 뷰티나 헬스 영양제로 아주 핫한데요. 이렇게 인기를 끌고 있는 이유가 궁금하시죠? 그래서 이번엔 글루타치온에 대한 효능, 부작용, 영양제 추천에 대해 알려드릴 테니 잘 살펴보시기 바랍니다. 글루타치온은 단지 피부미용에만 좋은 것이 아니라, 강력한 항산화제로서 면역력 강화에 더욱 중요한 성분입니다. 글루타치온이란? 글루타치온(=글루타티온=글루타싸이온)은 콜라겐이나 히알루론산처럼 우리 몸을 구성하는 단백질 성분이며, 글루탐산, 시스테인, 글리신의 3가지 아미노산이 결합된 트리펩타이드 생리활성 물질입니다. 글루타치온은 우리 몸에서 만들어지는데 즉, 간에서 70%, 신장에서 15%, 폐에서 15% 정도 생성됩니다. 이들은 모두..
2023. 11. 10.
