고혈압 낮추는 방법 TOP 7 (필수 생활습관)
고혈압의 다른 이름이 '침묵의 살인자'로 증상이 뚜렷하지 않아 모르고 방치했다가는 심부전, 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 시력 저하 등 치명적인 합병증으로 위험해질 수 있어요. 오늘은 고혈압 낮추는 방법 TOP 7에 대해 알아볼게요. 지금부터 고혈압 낮추는 방법에 대해 꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다!목차 고혈압 수치 기준은? 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압 환자라고 해요. ( 20세 이상의 28%, 30세 이상의 33% 고혈압)고혈압이 생기는 원인은 가족력, 노화, 비만, 짜게 먹는 식습관, 운동부족, 스트레스 등 복합적인 요인들이 작용해서 생겨요. 고혈압으로 진단되는 기준은 정상 혈압 범위를 벗어나서 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우입니다. 고혈압 수..
2024. 5. 15.
글루타치온 주사, 백옥주사 확실히 알자! (효과, 부작용, 가격?)
얼굴이 하얘지고 싶어 하는 여성들의 바람으로 미백주사, 백옥주사로 알려진 글루타치온 주사 시술이 아주 인기 있어요. 맑고 깨끗한 피부는 훨씬 예뻐 보이니까 당연하죠. 요즘 핫한 글루타치온 주사에 대한 효과, 부작용, 사용법까지 모두 알아보겠습니다. 지금부터 '글루타치온 주사'에 대해 궁금하신 점을 확실히 알려드릴게요!목차 글루타치온 주사 무엇? '항산화제의 대명사'로 알려진 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 이렇게 3가지 아미노산의 결합으로 이루어진 작은 단백질 물질입니다. 글루타치온은 주로 간에서 만들어지며, 우리 몸속 유해한 활성산소를 없애주고, 노화를 막아줘요.또한 항산화 효과가 뛰어나 피부 속 멜라닌 생성을 억제해 '미백효과'를 볼 수 있어요. 이 글루타치온이 주성분인 주사가 바로..
2024. 4. 29.
